スムージーのサブスクサービスを利用したい！おすすめは？
スムージーサブスク選びのコツが知りたい！
スムージーのサブスクは、冷凍した果物や野菜をミキサーにかける「冷凍キットタイプ」、水に溶かす「粉末タイプ」、そのまま飲む「ドリンクタイプ」の3種類が中心で、生の野菜と果物が届く「材料セット」もあります。定期便の料金を1杯あたりに直すと、粉末タイプは約99〜191円、冷凍キットタイプは598〜963円で、約6〜10倍の差がありました。
本記事では、定期便で届く9つのサービスについて、1杯あたりの料金・作り方・解約の条件を並べました。手間をかけずに毎日続けたいのか、果物の食感や味を楽しみたいのかで、選ぶタイプが変わります。
- 安く毎日続けるなら粉末タイプ。EASY B-BODYは1杯約99円（2回目以降）
- 味と食感を重視するなら冷凍キットタイプ。GREEN SPOONとF&P Smoothie Lifeはミキサーで作る
- ミキサーを持っていないなら、粉末タイプかそのまま飲めるおふくろスムージー
- 定期便の解約期限はサービスごとに違う（F&Pは次回お届け日の6日前まで、もぎたて生スムージーは10日前営業日までに電話）
- 初回だけ安いサービスが多いので、2回目以降の料金で比べる
サブスクラボは、Webマーケティング会社「株式会社オークス」を運営する、柏倉元太が監修しています。サブスクをこよなく愛し続けて数年。サブスク愛好家としてブログやSNSなどで情報発信しています。
それでは早速見ていきましょう！
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スムージーのサブスクとは？
スムージーのサブスクとは、スムージーの材料や粉末が決まった間隔で自宅に届く定期便のことです。届く形によって、作り方と1杯あたりの料金が大きく変わります。
| タイプ | 届くもの | 作り方 | 1杯あたりの料金 |
|---|---|---|---|
| 冷凍キット | 1杯分ずつ冷凍した果物・野菜 | 牛乳や水と一緒にミキサーにかける | 598〜963円 |
| 粉末 | 粉末の袋（約15〜30日分） | 水や牛乳に溶かしてシェイカーで振る | 約99〜191円 |
| ドリンク | パウチや瓶に入った完成品 | そのまま飲む | 450円 |
| 材料セット | 生の有機野菜・果物（1週間分） | 自分で切ってミキサーにかける | 約521〜608円（送料別） |
冷凍キットタイプは果物の食感と香りが残り、カフェで飲むスムージーに近い味になります。粉末タイプは1杯あたりが安く、ミキサーがなくても作れる手軽さが特長です。
スムージーのサブスク9選を1杯あたりの料金で比較
定期便の料金は「1回のお届け」単位で表示されるため、そのままでは比べにくくなっています。各サービスの定期価格を、1杯（1食）あたりの金額に直して並べました。
紹介する9サービスは、現在も定期便で申し込めることを選定基準にしました。販売を終えた商品や、店舗の会員制度でスムージーが主役ではないサービスは外しています。
| サービス | タイプ | 定期の料金 | 内容量 | 1杯あたり |
|---|---|---|---|---|
| EASY B-BODY | 粉末 | 2,980円（初回980円） | 180g（30日分） | 約99円 |
| シボヘールGOLDスムージー | 粉末 | 4,500円 | 180g（6gで1杯） | 150円 |
| 母なるスムージー | 粉末 | 2,492円 | 150g（10gで1杯） | 約166円 |
| もぎたて生スムージー | 粉末 | 5,735円 | 180g（約30日分） | 約191円 |
| IDEAスムージー | 粉末 | 初回2,116円 | 1袋300g（約15日分） | − |
| おふくろスムージー | ドリンク | 13,500円（30本） | 170g×30本 | 450円 |
| F&P Smoothie Life | 冷凍キット | 10,764円（18個） | 1杯分×18個 | 598円 |
| GREEN SPOON | 冷凍キット | 1食〜892円（税抜） | 8食〜 | 約963円 |
| マミーズストア | 材料セット | 3,650円（毎週） | 6〜7杯分の野菜・果物 | 約521〜608円 |
粉末タイプの中でも、1杯あたりの料金は約99〜191円と2倍近く違います。EASY B-BODYの約99円は2,980円を30日分で割った金額で、初回は980円です。
冷凍キットタイプは、F&P Smoothie Lifeの18個定期便が1個598円、GREEN SPOONの8食プランが1食約963円（税抜892円×1.08）です。GREEN SPOONは12食・20食とまとめるほど1食あたりが下がり、20食なら税抜789円になります。
送料も総額に影響するポイントです。GREEN SPOONの定期便は全国一律990円（北海道・沖縄を除く）、F&Pは6個で900円からかかります。一方、もぎたて生スムージーと母なるスムージーの定期便は送料無料です。
スムージーのサブスクを活用する2つのメリット
スムージーのサブスクを使うメリットは、次の2つです。
- 材料をそろえる手間がなく、短時間で作れる
- 果物や野菜を毎日の習慣にしやすい
材料をそろえる手間がなく、短時間で作れる
自分でスムージーを作ると、果物や野菜を買いそろえ、洗って切る手間がかかります。サブスクなら1杯分ずつ届くため、冷凍キットならミキサーにかけるだけ、粉末ならシェイカーで振るだけです。
F&P Smoothie Lifeは好きな飲み物と一緒にブレンドして約1分、EASY B-BODYは粉末6gを約150mlの水で振るだけで作れます。忙しい朝でも続けやすいのが、サブスクならではの良さです。
果物や野菜を毎日の習慣にしやすい
定期的に届くので、買い忘れや食材の傷みを気にせず続けられます。冷凍キットは冷凍庫で保存でき、F&Pのキットの保存期間は製造から約1年です。
GREEN SPOONのスムージーは12種類、F&Pは20種類とメニューが多く、飽きずに味を変えられます。GREEN SPOONの「Cheer up」は1食185gで158kcal、食物繊維3.4gと、商品ごとに栄養成分が表示されているため、選ぶときの目安になるでしょう。
スムージーのサブスクを活用するデメリット
一方で、スムージーのサブスクには次のような注意点もあります。
- 冷凍キットは冷凍庫の空きとミキサーが要る
- 初回価格と2回目以降の価格に差がある
- 解約・スキップの期限を過ぎると次回分が届く
冷凍キットタイプは、F&Pの18個プランなら18個分の冷凍庫スペースが要り、ミキサーやブレンダーも欠かせません。冷凍庫が小さい家庭では、6個プランやお届け間隔の長いプランから始めると安心です。
初回の割引が大きいサービスでは、2回目以降に料金が上がります。EASY B-BODYは初回980円から2回目以降は2,980円に、GREEN SPOONは初回810円（税込）から1食〜892円（税抜）へと上がる仕組みです。
定期便は、期限までに手続きしないと次回分が自動で届きます。F&Pは次回お届け日の6日前まで、もぎたて生スムージーは次回お届け予定日の10日前営業日までに電話が必要です。GREEN SPOONは初回分のキャンセルができません。
スムージーのサブスクを選ぶ際の3つのポイント
スムージーのサブスクを選ぶときは、次の3点を確認しましょう。
- タイプ（冷凍キット・粉末・ドリンク）
- 2回目以降の1杯あたりの料金と送料
- 解約・スキップの方法と期限
1. タイプ（冷凍キット・粉末・ドリンク）
味と食感を重視するなら冷凍キットタイプ、料金と手軽さを重視するなら粉末タイプが向いています。有機野菜を自分で刻んで作りたい方には、生の材料が届くマミーズストアの定期セットもあります。ミキサーを持っていない方は、粉末タイプか、封を開けてそのまま飲めるおふくろスムージーから選ぶと追加の出費がかかりません。
2. 2回目以降の1杯あたりの料金と送料
料金は初回価格ではなく、2回目以降の定期価格を1杯あたりに直して比べます。粉末タイプの1袋は15〜30日分のため、1杯分の量（6g・10g・20gなど）で割ると実際の差がはっきりします。
送料は無料のサービスもあれば、1回990円前後かかるサービスもあるため注意が必要です。お届け間隔が短いほど送料の負担が増えるため、月に何回届くかも合わせて計算しましょう。
3. 解約・スキップの方法と期限
解約やスキップの方法は、マイページで手続きできるサービスと、電話が必要なサービスに分かれます。シボヘールGOLDスムージーは定期の解約をチャットでも受け付けており、もぎたて生スムージーは電話での連絡です。
GREEN SPOONとF&Pは回数の縛りがなく、2回目以降はいつでも止められます。初めて使う方には、合わなかったときに止めやすい縛りのないサービスがおすすめです。
【冷凍キット・ドリンク・材料セット】スムージーのサブスクおすすめ4選
ミキサーで作る冷凍キットタイプ2つと、そのまま飲めるドリンクタイプ1つ、生の野菜と果物が届く材料セット1つを紹介します。
12種類から選べる冷凍スムージー「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」
- スムージー12種類に加え、おかずやスープも同じ箱で頼める
- 回数の縛りがなく、2回目以降はスキップ・停止・解約ができる
- 商品ごとにカロリーと栄養成分が表示されている
- 定期便の送料が990円かかる（北海道・沖縄を除く）
- ミキサーが必要で、初回分はキャンセルできない
グリーンスプーン
は、果物や野菜を1食分ずつ急速冷凍して届ける宅食サービスです。スムージーは「Cheer up」「Sweet Green」など12種類（期間限定を除く）あり、デリ弁当やスープと同じ箱で注文できます。
定期便は8食・12食・20食から選べ、1食あたりは8食で税抜〜892円、20食で税抜〜789円です。お届けは1・2・3週間ごとから選べ、2回目以降はスキップ・停止・解約ができます。
| 定期の料金 | 8食：1食〜892円（税抜）、初回750円（税抜） |
|---|---|
| お届け間隔 | 1・2・3週間ごと |
| 送料 | 全国一律990円（北海道・沖縄を除く） |
| 作り方 | 水分を加えてミキサーにかける |
| 回数の縛り | なし（初回分はキャンセル不可） |
スムージー専門店の味を自宅で作れる「F&P Smoothie Life」
- 専門店のメニューを20種類から選べる
- 18個定期便なら1個598円
- 契約期間の縛りがなく、スキップは1〜3回から選べる
- ミキサー（ブレンダー）が必要
- 6個プランは送料900円（北海道・沖縄は1,500円）かかる
「F&P Smoothie Life」は、東京・青山のスムージー専門店F&Pが届ける冷凍スムージーキットの定期便です。トリプルベリーやケールマンゴーなど20種類のキットがあり、好きな飲み物と一緒にブレンドして約1分で作れます。
6個・12個・18個のプランがあり、お届け間隔は1〜4週間ごとの4通りです。契約期間の縛りはなく、次回お届け日の6日前までならスキップや解約ができます。
| 定期の料金 | 18個定期便：1個598円（税込） |
|---|---|
| プラン | 6個・12個・18個 |
| お届け間隔 | 1・2・3・4週間ごと |
| 送料 | 6個で900円〜（北海道・沖縄は1,500円〜） |
| 回数の縛り | なし（変更は次回お届け日の6日前まで） |
有田みかんの5種類の味がそろう「おふくろスムージー」
- ミキサー不要で、封を開けてそのまま飲める
- 常温で保存できる
- 定期便（30本）は送料無料
- 定期便は30本単位で、1回の支払いが13,500円になる
- 味はみかんベースの5種類に限られる
「おふくろスムージー」は、和歌山県の早和果樹園が有田みかんで作るスムージーです。1本170gで、みかん2個分の食物繊維がとれます。
味は有田みかん・みかんとゆず・みかんとレモン・みかんと橙・みかんと清見の5種類です。常温で保存できるため冷凍庫の空きを気にせず買え、定期便の30本セットは送料無料で1本450円になります。
| 定期の料金 | 30本13,500円（税込・送料無料） |
|---|---|
| 単品 | 8本3,600円／12本5,400円（送料850円） |
| 内容量 | 1本170g |
| 保存 | 常温 |
| 作り方 | そのまま飲む |
有機野菜と旬の果物から自分で作る「マミーズストア オーガニックBOXグリーンスムージー」
- 有機・無農薬栽培を中心とした生の野菜と果物で作れる
- 毎週・隔週・毎月からお届け間隔を選べる
- フードコーディネーター監修のスムージーレシピが付く
- 送料が別にかかる（関東880円など地域別）
- 野菜を洗って切る手間がかかる
- 届く野菜と果物の種類はおまかせ
「オーガニックBOXグリーンスムージー」は、宮崎県綾町のオーガニックマミーズストアが届ける定期セットです。15年以上有機栽培を続けてきた農家の野菜と、減農薬を中心とした旬の果物が、スムージー1週間分ずつ届きます。同封のスムージーレシピは、フードコーディネーターの稲垣晴代さんの監修です。
Sサイズは果物4セットと有機野菜4種類で、500mlのスムージーが6〜7杯作れます。毎週届けてもらう場合は1回3,650円で、1杯あたり約521〜608円です。お届け間隔と料金は次のとおりです。
| セット | 中身（1週間分） | 毎週 | 隔週 | 毎月 |
|---|---|---|---|---|
| Sサイズ | 果物4セット＋有機野菜4種類（500ml×6〜7杯分） | 3,650円 | 3,710円 | 3,800円 |
| Lサイズ | 果物6セット＋有機野菜7種類（500ml×12〜14杯分） | 5,850円 | 5,950円 | 6,050円 |
冷凍キットのように1杯分ずつ小分けされてはいないため、野菜を洗って切る手間はかかります。そのぶん刻んだばかりの葉野菜と熟した果物の香りがそのまま残り、家族の人数に合わせて量も変えられます。送料は地域ごとに別途かかり、関東なら1回880円です。旅行などで受け取れない週は、配達予定日の7日前までに連絡すれば配送を止められます。有機野菜を家族の分までまとめて使いたい人に向いているセットです。
| 定期の料金 | Sサイズ 3,650円〜／Lサイズ 5,850円〜（税込・毎週の場合） |
|---|---|
| 内容量 | Sサイズ 500ml×6〜7杯分（1週間分） |
| 送料 | 関東880円・関西780円・北海道1,380円など地域別（日本海側はクール便370円を加算） |
| お届け間隔 | 毎週・隔週・毎月 |
| 作り方 | 野菜と果物を切ってミキサーにかける |
| 休止 | 配達予定日の7日前までの連絡で配送を中止できる |
【粉末タイプ】スムージーのサブスクおすすめ5選
水や牛乳に溶かして作る粉末タイプを、1杯あたりの料金が安い順に紹介します。
1杯約99円で続けられる「EASY B-BODY（イージービーボディ）」
- 2回目以降も1杯約99円と、今回比べた中で最も安い
- 初回は980円で試せる
- 6gを約150mlの水に溶かすだけで作れる
- 味はフルーツミックス味の1種類
- 初回価格は1世帯1回限り
「EASY B-BODY」は、健康食品のエーエフシーが販売する粉末スムージーです。定期購入は180g（30日分）で、初回980円、2回目以降は2,980円のため、1杯あたり約99円で続けられます。
作り方は、粉末6gを約150mlの水と一緒にシェイカーで素早く混ぜるだけです。味はフルーツミックス味の1種類で、初回価格は1世帯1回に限られます。
| 定期の料金 | 初回980円、2回目以降2,980円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 180g（30日分） |
| 1杯あたり | 約99円 |
| 作り方 | 6gを約150mlの水でシェイク |
| 送料 | 5,500円以上で無料 |
食事前の1杯にも置き換えにも使える「シボヘールGOLDスムージー」
- 1杯6gで約23kcalとカロリーが低い
- 定期購入は通常価格より680円安い4,500円
- 定期の解約をチャットでも受け付けている
- 1袋4,500円と、1回の支払いは粉末タイプの中で高め
- 1食置き換えの場合は1回に2杯分を使う
「シボヘールGOLDスムージー」は、福岡のハーブ健康本舗が販売する粉末スムージーです。水分を含むと膨らむグルコマンナンと、アフリカマンゴノキを配合しています。
飲み方は2通りあり、食事の30分前に1杯（6g）を150ccの水に溶かす方法と、2杯分を200〜300ccの水に溶かして1食を置き換える方法です。定期購入は4,500円で、180gを1杯6gで飲むと1杯あたり150円になります。
| 定期の料金 | 4,500円（税込） |
|---|---|
| 通常価格 | 5,180円（税込） |
| 内容量 | 180g（1杯6g） |
| カロリー | 1杯約23kcal |
| 解約 | 電話・チャットで受付 |
無香料・無着色・砂糖不使用の「母なるスムージー」
- 無香料・無着色・砂糖不使用
- 定期便は2,492円で送料無料
- 牛乳やヨーグルトと合わせると飲みやすくなる
- 野菜由来の苦みや渋みがある
- 初回定期価格で買えるのは1人3個まで
「母なるスムージー」は、自然食品のタマチャンショップが販売する粉末スムージーです。野菜と果物、酵素から作られ、香料・着色料・砂糖を使っていません。
1日1杯約10gが目安で、150gで約15杯分です。定期便は2,492円（送料無料）のため、1杯あたり約166円になります。独特の苦みや渋みがあるため、牛乳にレモンやヨーグルトを加えると飲みやすくなります。
| 定期の料金 | 2,492円（税込・送料無料） |
|---|---|
| 通常価格 | 2,980円 |
| 内容量 | 150g（1杯約10g） |
| 1杯あたり | 約166円 |
| 特長 | 無香料・無着色・砂糖不使用 |
送料無料で定期の縛りがない「もぎたて生スムージー」
- 1袋定期コースは初回から2回目以降まで5,735円で変わらない
- 送料・手数料が無料
- 継続回数の約束がない
- 変更・休止・解約は次回お届け予定日の10日前営業日までに電話
- 1杯あたり約191円と、粉末タイプの中では高め
「もぎたて生スムージー」は、ジェイフロンティアの「酵水素328選」シリーズの粉末スムージーです。180gで約30日分、水に溶かすだけで作れます。
1袋定期コースは1〜2か月ごとのお届けで、初回も2回目以降も5,735円（単品は6,372円）です。送料と手数料は無料で継続回数の約束もありませんが、変更や解約は次回お届け予定日の10日前営業日までに電話で連絡します。
| 定期の料金 | 5,735円（税込・送料無料） |
|---|---|
| 単品 | 6,372円（税込） |
| 内容量 | 180g（約30日分） |
| お届け間隔 | 1〜2か月ごと |
| 解約 | 次回お届け予定日の10日前営業日までに電話 |
5種類の味から選べる「IDEAスムージー」
- ミックスベリーやココナッツヨーグルトなど5種類の味がある
- 1杯（200cc）約77kcal
- 水や牛乳と混ぜてシェイカーで作れる
- 1日20gで1袋約15日分と、1袋の日数が短い
- 初回以外の定期価格が商品ページに表示されていない
「IDEAスムージー」は、イデアの粉末スムージー「グリーンベリースムージーダイエット」です。味はミックスベリー・トロピカルマンゴー・ダークチェリー・ブルーベリー・ココナッツヨーグルトの5種類から選べます。
水分で膨らむグルコマンナンとサイリウムを配合し、1杯（200cc）約77kcalです。1日20gが目安で1袋300gは約15日分のため、ほかの粉末タイプより1袋の消費が早くなります。
| 定期の料金 | 初回2,116円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 1袋300g（1日20gで約15日分） |
| カロリー | 1杯（200cc）約77kcal |
| 味 | 5種類 |
| 作り方 | 水や牛乳と混ぜてシェイク |
スムージーのサブスクに関するよくある質問
- スムージーは食事の代わりになりますか？
-
置き換える場合は1日1食までにし、ほかの食事でたんぱく質や主食をしっかりとりましょう。
シボヘールGOLDスムージーには、2杯分を200〜300ccの水に溶かして1食を置き換える飲み方があります。
- ミキサーがなくても作れますか？
-
粉末タイプはシェイカーで混ぜるだけなので、ミキサーは要りません。おふくろスムージーは封を開けてそのまま飲めます。
GREEN SPOONやF&P Smoothie Lifeの冷凍キットは、ミキサーやブレンダーで作ります。
- 冷凍スムージーのサブスクはありますか？
-
GREEN SPOONとF&P Smoothie Lifeが冷凍キットの定期便です。
F&Pのキットは-18℃以下で製造から約1年保存できるため、まとめて届いても使い切りやすくなっています。
- 定期便はいつまでに解約すればよいですか？
-
F&P Smoothie Lifeは次回お届け日の6日前まで、GREEN SPOONは次回注文の変更締切日までに手続きします。
もぎたて生スムージーは次回お届け予定日の10日前営業日までに電話が必要です。
特徴や料金を比較して自分にあうスムージーのサブスクを選びましょう！
スムージーのサブスク9つを、1杯あたりの料金で比べました。本記事のポイントをまとめます。
- スムージーのサブスクは冷凍キット・粉末・ドリンクの3タイプが中心で、生の材料が届く定期便もある
- 1杯あたりは粉末タイプが約99〜191円、冷凍キットタイプが598〜963円
- 安く続けるならEASY B-BODY、味と食感ならGREEN SPOONやF&P Smoothie Life
- ミキサーがなければ粉末タイプか、そのまま飲めるおふくろスムージー
- 初回価格ではなく2回目以降の料金と送料、解約の期限で比べる
毎日続けるなら、1杯あたりの料金と作る手間のバランスが大切です。まずは縛りのないサービスで好みの味と作り方を確かめてから、続けるサービスを決めましょう。
